다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이왜이렇게쉽게찌는지
여보꼬야
- 2015.09.20 19:50
- 441
- 5
다욧식단을유지해야만살이빠진게유지죄네요
주말에일반식하면
다시고대로돌아와버리네요ㅡㅡ;
이런식이면 식이로인한다욧이란건데ㅜ
운동열시미한보람같은게안느껴져요
어차피식이로빼는것같아서ㅡㅡ
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저도그랬는데. . 한2달넘어가니까쪼금씩빠지더라구요. . ㅎ
다이어트는죽을때까지해야되니깐ㅜ주말에도못먹음. . ㅜ힘들어요ㅜ저도평일엔식단이랑운동하고토,일요일은프리식단해용ㅎ톨날은알콜데이ㅎㅎ
맞아요. 주말마다 반복적으로 폭망 글올리는 저를 보며 만감이 교차하네요.
저도 그래요~ 평일에 식단 쪼여서 감량시켜 놓음 주말에 식단 풀려서 감량한거 도루묵ㅠㅜㄴ
식단이 유지되지 않으면 백날 운동해도 살은 빠지지 않아요
식단은 계속 유지해야 되고 거기다 운동으로 몸에 지방을 태우면서 시너지 효과를 만드는 겁니다