L자다리운동 시간
mozzimozzi
L자다리운동을 하루에 20분이내로 하라고 하더라구요. 저는 그래서 아침 점심 저녁 5분씩하는데 다신회원님들은 어떻게 하고 계신가요??
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하늘은스카이 왈츠:) 저도 한번에 몰아서 해봐야겠네요ㅎㅎ
저 역시 운동 마치고 스트레칭 후 15분 정도 해요 ㅎㅎ 가끔 깜빡 잊고 더 할 때도 있지만
전 운동 다 하구 자기전에15분해요!
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!!체험단신청!! 어머니는 말씀하셨어. 날씬하고프면 수퍼식초를 마셔라..
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하늘은스카이 왈츠:) 저도 한번에 몰아서 해봐야겠네요ㅎㅎ
저 역시 운동 마치고 스트레칭 후 15분 정도 해요 ㅎㅎ 가끔 깜빡 잊고 더 할 때도 있지만
전 운동 다 하구 자기전에15분해요!