다이어트 일기
07월 28일 (음식 2166kcal, 운동 340kcal)
01.17-02.02
- 2016.07.28 14:22
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아침식사 : 698kcal (32.23%)
| 고구마형과자 (1/2봉지, 50g) | 233kcal |
| [해태] 오예스 (3회분, 84g) | 420kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
점심식사 : 958kcal (44.23%)
| 라면 (3/4큰대접, 375g) | 390kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
| 달걀장조림 (1소접시, 62g) | 92kcal |
간식 : 510kcal (23.55%)
| [허쉬] 아몬드초콜릿 (2회분, 82g) | 510kcal |
운동 : 340kcal
| 러닝머신 걷기 (40분) | 190kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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