다이어트 일기
07월 28일 (음식 1842kcal, 운동 502kcal)
댜엿
- 2016.07.28 10:19
- 36
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아침식사 : 292kcal (15.85%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 59kcal |
| [파리바게뜨] 에그타르트 (1개, 50g) | 140kcal |
점심식사 : 490kcal (26.60%)
| 열무국수 (1인분,0g) | 397kcal |
| 김밥 1개 (3.0개, 114g) | 93kcal |
저녁식사 : 1,060kcal (57.55%)
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
| 마늘 (1회분, 30g) | 36kcal |
| 파절이 (1인분, 0g) | 50kcal |
| 우유 (1컵, 500ml) | 320kcal |
| 쌀과자 (1그릇, 60g) | 400kcal |
운동 : 502kcal
| 보통 걷기 (60분) | 252kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 250kcal |
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