저는 왜이렇게 잘 무너질까요..의지박약ㅠ
짱구는목말러
사진보시면 알겠죠,ㅜㅜ 어제몸무게쟀더니 오히려 시작날보다 0.4 더 쪘네요혼좀내주세요 😢😂😂😢
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황낭자 저도 황낭자님처럼 많이먹은날 더 운동해야겠어요! 팁 감사~^^
TeddyRani 감사합니당~~
많은 먹은 날은 전 밤에 운동 더해요 안그럼 그 담날 무거워서 더 하기싫어지고 그러더라구요 그리고 폭식한날과 아닌날이 칼로리 차이가 넘 커요 이건 식이를 넘 쪼으고 있으니 폭식이 더 크게 와요 조급한 맘을 쫌 내려놓으셔요
확실히 날씨가 더워질수록 운동이 힘든것 같아요 사람이라면 다 그런거니깐 기운내시고 화이팅하세요!
오늘도 화이팅이예요!!
07월 28일 (음식 929kcal, 운동 810kcal)
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