다이어트 일기
07월 28일 (음식 928kcal, 운동 244kcal)
좀더예쁘게~💜
- 2016.07.28 06:48
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아침식사 : 475kcal (51.19%)
| 찐옥수수 (1개, 130g) | 170kcal |
| 가래떡 (1쪽, 147g) | 305kcal |
점심식사 : 395kcal (42.56%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
저녁식사 : 36kcal (3.88%)
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
간식 : 22kcal (2.37%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 설탕 (1회분, 5g) | 19kcal |
운동 : 244kcal
| 스쿼트 (100회) | 44kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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