다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
의도치 않게 1일 1식 하는데..
은갱이잉
- 2016.07.28 01:08
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아침에 출근전에 밥먹을시간이 없어서 엄마가 오디랑사과 갈은 쥬스 먹고 점심은 일반식 먹구여 저녁도 뭐 약속없음 먹을시간없어서 바로 핼스장가는데 이렇게 한지 한달정도 됐어요 운동끝나고 라도 쉐이크 같은걸 타먹어야 되나요? 물론 밤에 배가 고프긴한데..
음... 운동전에 쉐이크 먹고 운동끝나고 쉐이크 먹어도 되나요?
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