비포&애프터
2달 동안 10kg 감량했어요~
행복에너지
- 2016.07.27 22:40
- 9,892
- 47
아직 10kg 정도 더 빼야 하지만 ㅠㅠ
80에서 70으로 2달 동안 노력했어요 55에서 57정도면 좋겠지만 일단 1차 목표는 달성했고 2차로 60까지 계획하고 있어요
점핑운동 하러 갔다가 운동만으로는 건강한 돼지가 될뿐이라는 슬픈 이야기에 식이 조절 들어갔어요~ 허벌 도움 받긴 했지만 하루 1000 칼로리 유지하려고 정말 노력했어요 예전에 한약으로 감량하고 요요 온 적 있어서 지금 각오 더 단단히 하고 있고 정말 다이어트는 평생이라는 생각으로 매진하고 있답니다 여기 다신 어플 덕분에 매일 식단일기도 쓰고 함께 다이어트 하시는 분들 보며 많은 도움 받고 있어서 저도 비포 애프터 올려보아요
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오.. 멋져요!
우와.. 다시 시작하는건 더 쉽게할 수 있을거에요!!
2달만에 감량이 10키로나 빼다니 대단하네요 .
저랑 몸무게 같으신데 저도 노력해야겠어요 대단해요~~
대단하세용ㅎ
저두 10키로가 목표! 열심히해야겠어요ㅜㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.
대박이세요 부러워요
다이어트하다 한 일주일 방심하고 막 먹었더니 3ㆍ5킬로 훌쩍 넘어갔네요. 님 모습보고 반성하면서 오늘 다시 시작합니다.
배가 많이 빠졌네요~부러워요^^ 화이팅~