다이어트 일기
07월 26일 (음식 1167kcal)
JoyceN
- 2016.07.27 07:38
- 24
- 0
아침식사 : 291kcal (24.94%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 팽이버섯 (1회분,100g) | 32kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
저녁식사 : 527kcal (45.16%)
| 쇠고기등심 (1회, 150g) | 327kcal |
| 야채셀러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
| [오뚜기] 발사믹드레싱 (2큰술, 30g) | 150kcal |
간식 : 349kcal (29.91%)
| 치아시드 (1회분, 15g) | 49kcal |
| [롯데마트] 통큰 저지방플레인요거트 (1회분, 300g) | 300kcal |
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