다이어트 일기
07월 27일 (음식 785kcal, 운동 485kcal)
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- 2016.07.27 07:01
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아침식사 : 129kcal (16.43%)
| 복숭아 백도 (2개, 380g) | 129kcal |
점심식사 : 516kcal (65.73%)
| 닭다리 구운것 (2토막, 80g) | 184kcal |
| [푸르밀] 딸기우유 (2회분, 400g) | 240kcal |
| 빙수용 통단팥 (1회분, 20g) | 48kcal |
| 인절미 (1소접시, 20g) | 44kcal |
간식 : 140kcal (17.83%)
| 네이처밸리 애플 크런치 (1회분, 35g) | 140kcal |
운동 : 485kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 레그레이즈 (17분) | 136kcal |
| 이소라 다이어트1 (35분) | 269kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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