다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문!!!!!!!
다마고찡
- 2016.07.25 16:32
- 107
- 2
아침으로 계란죽 조금 먹으려고하는데 어떤가요
밥완전 풀어질때까지 끓이고 야채랑 계란이랑 후추만 넣고 간하나도 안하고 아침에 작은 밥공기하나 정도?
괜찮을까요?
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드셔도 되요. 거기에 닭가슴살 넣으면 참 좋을거 같아요. 그리고, 야채가 부족하니 야채 좀 챙겨 드시고, 아몬드나 호두 몇알갱이 드시면 더더 좋을거 같아요^^
계란 삶아서 흰자랑 과일이나 야채 드시는건 어때요?