다이어트 일기
07월 25일 (음식 399kcal, 운동 806kcal)
날씬하면예뻐져
- 2016.07.25 16:31
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아침식사 : 154kcal (38.60%)
| 구운 계란 (1개, 15g) | 24kcal |
| 훈제계란 (1개, 50g) | 73kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 245kcal (61.40%)
| [이훈]후니매운맛닭가슴살소세지 (1봉, 120g) | 186kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 32kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
운동 : 806kcal
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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