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다이어트 일기

07월 18일 (음식 295kcal)

다신등급

아톰톰
  • 2016.07.25 16:27
  • 44
  • 0
아침식사 : 162kcal (54.92%)

사과 1/2 홍초한잔 약콩두유

사과 (1회분,100g) 57kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회,25ml) 30kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) 75kcal
점심식사 : 133kcal (45.08%)

사과 한쪽 두부 1/4 씻은김치 소고기 함쪽 어린잎채소 찐감자 체리

두부 (1회분, 50g) 39kcal
쇠고기등심 (1회, 35g) 76kcal
찐감자 (1개, 15g) 12kcal
체리 (1회분, 10g) 6kcal
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