다이어트 일기
07월 24일 (음식 1485kcal, 운동 324kcal)
세상풍경
- 2016.07.25 02:36
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점심식사 : 808kcal (54.41%)
| 까르보나라 스파게티 (1인분, 370g) | 685kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 667kcal (44.92%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분, 225ml) | 361kcal |
| 브리치즈 (1회분, 60g) | 183kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 10kcal (0.67%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
운동 : 324kcal
| 5km러닝 (45분) | 309kcal |
| 트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
| 푸쉬업 (4회) | 1kcal |
| 마운틴클라이머 (8회) | 1kcal |
| 플랭크 (120초) | 12kcal |
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