다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고추장불고기를 먹었는데...
키로도
- 2016.07.24 12:24
- 118
- 5
몇일전에도 맛있는거를 많이 먹었던 터라..
뺐던 살이 도로 다시 찌지않을까 걱정입니다..
ㅠㅠ밥은 먹지 않았지만 고추장불고기에있는 양파랑 당근이랑도 같이먹었습니다...
ㅠㅠ 거의 550칼로리 좀 넘게먹은터라 불안합니다...
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수Or ㅋㅋㅋㅋ행복뒤에는 엄청난 노력이 필요한게 바로 다이어트인거같아요..ㅠㅠ 우리같이 열심히 노력해요!
키키지니 저도 먹고 나면 그런 맘때문에 힘들었는데 먹고 나서 이젠 더 열심히 운동해요 ㅋㅋ!
수Or ㅠㅠㅠ막 먹을때만큼은 좋지만 막상 먹고난후의 죄책감 자괴감이 장난아니네요..ㅠㅠ 오늘하루 열심히 운동해서 오늘 먹은 만큼 칼로리를 소비해야되겠습니당!!
먹고 싶은것 너무 참다가 나중에 정신줄 놓아 버리고 먹고 요요오느니 먹고 싶은거 조금씩 먹고 운동 열심히 하는게 정신건강에 더 좋은거 같아요 🙈
저는 어제 제육볶음 먹고도 0.8kg 빠졌어요
고기라 단백질이라 나쁘지 않다고 생각해용
양념이 문제긴 하지만 이왕 드신거 운동도 열심히 하시고 하루 마무리 하셔요~😁