다이어트 일기
07월 23일 (음식 1325kcal, 운동 482kcal)
Da.y
- 2016.07.23 14:15
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점심식사 : 370kcal (27.92%)
| 참외 (1개, 190g) | 58kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 228kcal (17.21%)
나캇타코토니
| 단호박 (1조각, 154g) | 101kcal |
| 아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
| [소와나무]베리요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
간식 : 727kcal (54.87%)
나캇타코토니
| 찐옥수수 (1개, 268g) | 351kcal |
| 김치전 (1인분, 200g) | 376kcal |
운동 : 482kcal
| 빠르게걷기 (110분) | 418kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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