다이어트 일기
07월 23일 (음식 1229kcal, 운동 208kcal)
khk0073
- 2016.07.23 08:33
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아침식사 : 132kcal (10.74%)
| 풋사과 (1개, 300g) | 132kcal |
점심식사 : 568kcal (46.22%)
| 봉골레스파게티 (1/4인분, 100g) | 161kcal |
| [미스터피자] 스파이시아라비아따파스타 (1/4접시, 103g) | 134kcal |
| 쇠고기볶음밥 (1/4대접, 51g) | 112kcal |
| 오일소스 스파게티 (1/4인분, 100g) | 161kcal |
저녁식사 : 419kcal (34.09%)
| 오징어볶음 (1소접시, 250g) | 263kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 110kcal (8.95%)
| [동서]현미녹차 (1팩, 0g) | 3kcal |
| 당근케이크 (1/2인분, 35g) | 107kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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