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다이어트 일기

이렇게해서

다신등급

빼꼬댜옹

  • 2015.08.28 22:38
  • 127
  • 4

단1키로정도빠졌네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㄹㄹ

이렇게해서

하핫 하핫 힘안나라....
정체기3주여서 지엠했는디 차라리정체기를더버틸걸 그랬나요 ㅎ 힘안나서 요즘.먹고싶은.빵마니.먹네요 ㅎ
그래도.유지는되긴하는디
담달은 1200맞춰먹으면서.운동하려고요 아일도하고공부도하고 찌지만않기를 ㅠ

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  • 다신D
    신지야 2015.08.29 00:09

    커브스 순환운동 효과좋아요? 제 지인분이 땀은비오듯오고 너무힘든데 한달동안하고 인바디측정하니 지방이 일키로도안빠져서ㅠㅠ 비추하네요 그래서 할까말까 고민중이예요

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  • 다신D
    빼꼬댜옹 2015.08.28 23:28

    미제와유나 걷기.커브스순환운동.수영.훌라후프.자전거. 홈트레이닝댄스 를 적절히나눠서해요 ㅎ.생리때는홈을한다던가 이런식으롱 ㅎ

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  • 다신D
    빼꼬댜옹 2015.08.28 22:42

    167 그냥걷는거도다적어요 ㅎㅎ 몸이크게안힘들걸봐선 .저정도값어치는안할듯싶긴하나 ㅋㅋ 자기만족으로 ...

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  • 다신D
    167 2015.08.28 22:41

    운동량이 어마어마하네요ㄷㄷ

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