다이어트 일기
07월 22일 (음식 1066kcal, 운동 26kcal)
르네리노
- 2016.07.22 09:51
- 56
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아침식사 : 138kcal (12.95%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 꽁치김치찌개 (1/4회분, 42g) | 61kcal |
점심식사 : 562kcal (52.72%)
| 떡갈비 (1회분, 170g) | 354kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분, 0g) | 52kcal |
저녁식사 : 325kcal (30.49%)
| 꽁치김치찌개 (1/2회분, 85g) | 124kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 노각무침 (1소접시, 40g) | 21kcal |
| 북어채무침 (1/4소접시, 7g) | 24kcal |
간식 : 41kcal (3.85%)
| [롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g) | 32kcal |
| 포도 (1/4송이, 15g) | 9kcal |
운동 : 26kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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