다이어트 일기
07월 21일 (음식 495kcal, 운동 292kcal)
내뱃살이어때서
- 2016.07.21 18:23
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아침식사 : 123kcal (24.85%)
| 삶은 계란 (1개, 70g) | 110kcal |
| 단호박 (1조각, 20g) | 13kcal |
점심식사 : 162kcal (32.73%)
| 삶은 계란 (1개, 70g) | 110kcal |
| 단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
저녁식사 : 210kcal (42.42%)
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g) | 210kcal |
운동 : 292kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
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