다이어트 일기
07월 21일 (음식 1852kcal, 운동 264kcal)
Da.y
- 2016.07.21 12:09
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점심식사 : 489kcal (26.40%)
나캇타코토니
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 10g) | 35kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) | 171kcal |
저녁식사 : 399kcal (21.54%)
나캇타코토니
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 두부 (1회분, 60g) | 47kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 150g) | 150kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
간식 : 964kcal (52.05%)
나캇타코토니
| 치즈떡볶이 (1소접시, 200g) | 440kcal |
| 찐옥수수 (1개, 400g) | 524kcal |
운동 : 264kcal
| 천천히걷기 (120분) | 264kcal |
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