다이어트 일기
07월 21일 (음식 1945kcal, 운동 342kcal)
khk0073
- 2016.07.21 11:10
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아침식사 : 369kcal (18.97%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 가지구이 (1인분, 100g) | 66kcal |
| 감자볶음 (1인분, 150g) | 75kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
저녁식사 : 1,024kcal (52.65%)
| 피자 (2.0조각, 300g) | 806kcal |
| [하이트]캔맥주 (1캔, 500ml) | 218kcal |
간식 : 552kcal (28.38%)
| 복숭아 생과 백도 (1회분, 200g) | 68kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 200g) | 264kcal |
| 팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
| [KFC] 콜라(L) (1/2컵, 0ml) | 120kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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