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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

3000칼로리ㅠㅠㅠ

다신등급

다이어트녀~!
  • 2016.07.20 22:02
  • 250
  • 3

이번에휴가와서 3000칼로리를먹어버렷네요ㅠㅠ요즘맨날폭식했는데 내일다이어트식하면 괜찮을까요?ㅠㅠ

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  • 지존
    soda74 2016.07.21 05:23

    폭식 후 14시간 공복과 운동및 활발한 움직임 추천요~안먹는거 못하겠음 야채위주와 견과류조금으로 섭취권장이요

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  • 정석
    달봉봉달 2016.07.21 01:13

    힘내서 다시 운동하는 수 밖에요ㅠ 화이팅!

    답글
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  • 다신
    콩바람비 2016.07.20 23:13

    글쎄요.. 본인이 제일 잘 아시는것 같아요.. 포기만 안하면 되요

    답글
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