[다신5기] 집중체중감량 그룹
최종 후기
가은맘73
- 2016.07.20 20:56
- 647
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빡시게 못해서 조금 아쉽지만 그래도 신경쓰면서
지낸지라 어느정도의 감량이 있어서 뿌듯합니다.
몸무게. 73.2 에서 시작해서 70.1 로 마무리 되었어요.
체지방율은 43.9 에서 40.2 로 내렸구요.
근육량은 22.0 에서 22.5로 조금 늘었어요. ^^
눈바디 해보니 얼굴과 가슴이 많이 빠졌어요.
뱃살과 허벅지는 앞으로 열심히 더 해서 빼렵니다.
시작할때
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