다이어트 일기
07월 20일 (음식 1475kcal)
유니씽
- 2016.07.20 10:24
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점심식사 : 463kcal (31.39%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 건새우 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 깻잎나물 (1/4소접시, 21g) | 11kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80.6g) | 76kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장, 0.5g) | 3kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
저녁식사 : 686kcal (46.51%)
| 크랜베리 단호박 샐러드 (1.5회분, 165g) | 321kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [파리바게뜨] 밤식빵 (1/2봉, 64g) | 147kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml) | 95kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
간식 : 326kcal (22.10%)
| [크라운제과] 참ing버터레몬 (1봉지, 15g) | 72kcal |
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (3/4병, 135ml) | 71kcal |
| 뻥튀기 (1/2봉지, 50g) | 183kcal |
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