다이어트 일기
07월 20일 (음식 2073.6kcal, 운동 501kcal)
웨딩55
- 2016.07.20 01:17
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아침식사 : 364kcal (17.55%)
| 자두 (3개, 300g) | 102kcal |
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
점심식사 : 209kcal (10.09%)
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 치커리 (1접시,70g) | 16kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 비피더스포도 (1회분, 140g) | 90kcal |
저녁식사 : 1,398kcal (67.43%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 치커리 (1접시,70g) | 16kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 200g) | 287kcal |
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
| 카레가루 (1회분, 20g) | 80kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분,746.5g) | 297kcal |
| [롯데제과] 치토스 매콤달콤한 맛 (1회분, 95g) | 541kcal |
간식 : 102kcal (4.92%)
| 자두 (3개, 300g) | 102kcal |
운동 : 501kcal
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
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