다이어트 일기
너무 배고플 땐 어떡하죠
세이엘
- 2015.08.22 15:52
- 317
- 7
다이어트 10일 째고 한 2kg가까이 뺐는데 단게 땡기고 먹어도 배고파요.. 어떡하죠..
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단게땡길땐단거를드시도.다른거를.줄여요.그럼.배가고파서.단거를.포기하게될수도 ㅋㅋ
전 저지방우유에 플레인요플레섞어서 쉐이크처럼 마셨어요^^ 변비에도 좋고 배불러서 좋아요^^
저는 껌씹으니괜찮ㅇㅏ지네요.ㅋ
토마토요~ 방울로 5개 이내 ㅎㅎ
전 두부먹었어요
아몬드 한줌요.. 13일째 3.4키로 뺐구요 일반식을 아예 끊었다보니 먹고 돌아서도 배고 고플땐 아몬드 한줌 오독오독 씹어먹고나면 좀 참을만해요
저두요 ㅡ ㅡ 주말이다보니 과자먹고싶어요 ㅜ ㅜ 아직까진오이먹음서참고있는데 성공할수있을지 일단은 너 이번아님 평생못해 되색이는중입니다