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다이어트 일기

07월 19일 (음식 670kcal, 운동 1060kcal)

다신등급

워너비날씬이

  • 2016.07.19 19:09
  • 18
  • 0
아침식사 : 429kcal (64.03%)
[해태] 버터링쿠키 (1봉지, 80g) 429kcal
저녁식사 : 241kcal (35.97%)
현미보리밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
깻잎김치 (1인분) 33kcal
[남양] 맛있는우유커피 (1회분, 200ml) 130kcal
운동 : 1,060kcal

운동 전 60.75 운동 후 60 13

킥복싱 (50분) 500kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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