다이어트 일기
다이어트 2일차*.*
이스터
- 2015.08.20 16:28
- 121
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개강맞이 다이어트 2일차에요! 마른체형인데 방학동안 집에만 있으니까 얼굴하고 복부에 살이쪄서 이제곧 학교도 가야되서 갑자기 살을 확빼려구 식단조절도 하면서 운동하고있어요! 하루에 1000칼로리 미만으로 먹고 운동은 복근이랑 전신운동 집에서 할수있는 운동 하고있어요. 식단조절하고 야식끊으니까 하루만에 1키로 빠졋더라구요..ㅎㅎㅎ 식단은 아침에는 밥 반공기에 양배추쌈이나 그냥 기본 식단으로 먹고 점심은 두유먹고 저녁은 양배추랑 바나나. 닭가슴살에 저지방요거트 섞어서 샐러드먹고있어요! 너무 배고프면 저녁때 샐러드대신 밥 반공기먹으려고 생각중인데 1000넘게는 안먹으려구요 ㅎㅎ 지금은 너무 집에만 있어서 식단조절위주로 하고있어요! 2주동안 바짝하고 올게요!
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뽀디공쥬 꼭성공해요같이!ㅎㅎ
저는 오늘첫날요ㅎ