다이어트 일기
07월 18일 (음식 2508kcal, 운동 506kcal)
웨딩55
- 2016.07.18 22:45
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아침식사 : 143kcal (5.70%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 푸르밀비피더스포도맛 (1회분, 140g) | 90kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
점심식사 : 800kcal (31.90%)
| [삼양] 갓짜장 (1봉,130g) | 580kcal |
| [동서] 오레오티라미수씬즈 (1회분,84g) | 220kcal |
저녁식사 : 1,538kcal (61.32%)
| 삼겹살 (1회분, 300g) | 993kcal |
| 깻잎김치 (1인분,0g) | 33kcal |
| 상추 (1회분, 130g) | 23kcal |
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
간식 : 27kcal (1.08%)
| 고소한쌀과자 (1회분,6g) | 27kcal |
운동 : 506kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 제자리파워워킹 (40분) | 266kcal |
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