다이어트 일기
07월 18일 (음식 1027kcal, 운동 816kcal)
스라랄
- 2016.07.18 13:34
- 59
- 0
아침식사 : 206kcal (20.06%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 감자된장국 (1/2대접, 64g) | 50kcal |
점심식사 : 275kcal (26.78%)
| [파리바게뜨] 잡채고로케 (1개, 96g) | 275kcal |
저녁식사 : 508kcal (49.46%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 갓김치 (1/2소접시, 25g) | 14kcal |
| 오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
간식 : 38kcal (3.70%)
| 멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
운동 : 816kcal
| 시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
| 런닝머신 걷기 (80분) | 325kcal |
| 렛풀다운머신 (15분) | 124kcal |
| 런지 (120회) | 35kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기