다이어트 일기
07월 18일 (음식 453kcal)
감량해버렷
- 2016.07.18 07:55
- 19
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아침식사 : 138kcal (30.46%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
점심식사 : 168kcal (37.09%)
| 보리밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 체리 생것 (6개, 36g) | 24kcal |
저녁식사 : 127kcal (28.04%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
간식 : 20kcal (4.42%)
| [스타벅스] 콜드브루 (1회분, 355g) | 5kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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