다이어트 일기
07월 17일 (음식 660kcal, 운동 660kcal)
APRIL7TH
- 2016.07.17 09:46
- 170
- 1
아침식사 : 178kcal (26.97%)
| 닭백숙 (1/4작은뚝배기, 92g) | 106kcal |
| 비엔나소세지 (3.0개, 24g) | 72kcal |
점심식사 : 241kcal (36.52%)
| [이디야] 이곡라떼 (1회분, 200g) | 241kcal |
저녁식사 : 241kcal (36.52%)
| [이디야] 이곡라떼 (1회분, 200g) | 241kcal |
운동 : 660kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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먹은만큼 운동했넼ㅋㅋㅋㅋ