다이어트 일기
07월 17일 (음식 1380kcal)
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- 2016.07.16 15:06
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아침식사 : 280kcal (20.29%)
| 닭고기가슴살 구운것 (1회분, 150g) | 246kcal |
| [오뚜기] 올리고당 (1회분, 8g) | 18kcal |
| [오뚜기] 돈까스소스 (1종지, 8g) | 9kcal |
| 설탕 (1회분, 2g) | 7kcal |
점심식사 : 740kcal (53.62%)
| 갈비찜 (1소접시, 120g) | 138kcal |
| 안동찜닭 (1소접시, 50g) | 80kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 40g) | 105kcal |
| [면사랑] 해물볶음우동 (1개, 70g) | 86kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 20g) | 66kcal |
| [아워홈] 함박스테이크 (1회분, 10g) | 24kcal |
| 닭꼬치구이 (1개, 15g) | 13kcal |
| [뚜레쥬르]마늘바게트쿠키 (1회분, 10g) | 46kcal |
| [코스트코] 초코머핀 (1회분, 10g) | 34kcal |
| 포도 (1송이, 10g) | 6kcal |
| 팥호빵 (1개, 30g) | 74kcal |
| 사이다 (1컵, 170ml) | 68kcal |
저녁식사 : 360kcal (26.09%)
| [빙그레] 끌레도르콘 쿠앤크 (1회분, 150g) | 360kcal |
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