팁&노하우
다이어트 초기에 하는 디톡스
soda74
- 2016.07.16 09:31
- 1,044
- 2
살도빠지지만 그것보다 속에있는 독소와 피를 맑게 해주는 디톡스로 다이어트 초반에 30일에1번씩 3일정도 하시면 좋은 디톡스입니다^^
전 이거2번하고 식이요법으로 제가 직접해서 효과를 봤어요
3일간 야채와 녹황채소 만 먹는 거예요
녹즙으로 내려도 되고 그냥 씹어드셔도 됩니다
톡황채소는 클렌즈에서도 마니쓰이죠~
독소배출과 피를 맑게해주는 청혈작용이 일어나 초반에 하면 좋아요~
가능한 야채및 채소는
케일 시금치 상추 양배추 양상추 샐러리 브로콜리 콜리플라워
당근 방울토마토 토마토 오이 콜라비 파프리카 등이예요
물은 1일2L 식사는3끼 사간맞춰 양껏 드시고 배고프면 한두개 앂어드세요
그리고 과일은 절대 안됩니다
정말 꼭 하시고 식이요법 들어간 후 운동하면 효과 굿!!!
추천해요ㅎㅎ
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qqqioippp 네 ~ 간하시면 안되구요 기름도 안되요^^
쪄먹어도되요?