다이어트 일기
07월 15일 (음식 1351kcal, 운동 332kcal)
문문디
- 2016.07.15 09:33
- 35
- 0
아침식사 : 174kcal (12.88%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 밤호박 (1조각, 100g) | 29kcal |
점심식사 : 1,104kcal (81.72%)
| [홍콩반점0410]짜장면 (1인분) | 864kcal |
| 찹쌀탕수육 (1/2회분, 50g) | 240kcal |
저녁식사 : 73kcal (5.40%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 밤호박 (1조각,100g) | 29kcal |
운동 : 332kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
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