다이어트 시작하려고하는데 운동이렇게해도괜찮을까요?
미님2
하루에 이거 하고 함께도전하기 줄넘기 그거 같이 하려고하는데 괜찮을까요? 운동을 전혀 짤줄을몰라서 잘모르겠어요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
찬찬러뷰 넵! 정말감사합니당!!!😍
한번에 다 하면 지치지 않을까요ㅜㅜ 근력 하나랑 유산소 붙여서 오전에 하시고 나머지는 오후에 하심 될듯요^^ 하루 두번씩이요~~♡
찬찬러뷰 러뷰님ㅁ! 물어볼게있어서 그런데 저운동을 하면 한번에 다해버리는건가요?
찬찬러뷰 앗ㅅ!! 감사합니당😋
요거랑 줄넘기, 슬림팔 같이 하면 최고일듯요^^
돌아갈래~!! 넹맞습니당😋
양초향 아정말요? 감사합니당! 운동전 유산소 꼭 해야겠어요😁
초가안붙은건 횟수인것같아요~.~
전 초보인데요~ 운동 뒤 숫자가 초인가요??
저도 스쿼트만하려다가 체대다니는 친구에게 조언구했어요! 하루마다 여기저기하는게좋다고하더라구요 그래서 전 스쿼트,팔,복근 번갈아서한답니다~그리고 운동전 유산소는 필수로하는게좋다고하더라구요~~
이렇게해서 살이 많이빠질까요ㅠㅠ?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
찬찬러뷰 넵! 정말감사합니당!!!😍
한번에 다 하면 지치지 않을까요ㅜㅜ 근력 하나랑 유산소 붙여서 오전에 하시고 나머지는 오후에 하심 될듯요^^ 하루 두번씩이요~~♡
찬찬러뷰 러뷰님ㅁ! 물어볼게있어서 그런데 저운동을 하면 한번에 다해버리는건가요?
찬찬러뷰 앗ㅅ!! 감사합니당😋
요거랑 줄넘기, 슬림팔 같이 하면 최고일듯요^^
돌아갈래~!! 넹맞습니당😋
양초향 아정말요? 감사합니당! 운동전 유산소 꼭 해야겠어요😁
초가안붙은건 횟수인것같아요~.~
전 초보인데요~ 운동 뒤 숫자가 초인가요??
저도 스쿼트만하려다가 체대다니는 친구에게 조언구했어요! 하루마다 여기저기하는게좋다고하더라구요 그래서 전 스쿼트,팔,복근 번갈아서한답니다~
그리고 운동전 유산소는 필수로하는게좋다고하더라구요~~