다이어트 일기
07월 14일 (음식 1022kcal, 운동 490kcal)
monanami
- 2016.07.13 22:50
- 28
- 0
아침식사 : 149kcal (14.58%)
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 체리 생것 (3.0개, 18g) | 12kcal |
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 20kcal |
| [요플레] 요파 베이직 (1회분, 85g) | 60kcal |
점심식사 : 537kcal (52.54%)
| 낙지덮밥 (1대접시, 255g) | 455kcal |
| 연두부 (1모, 200g) | 82kcal |
저녁식사 : 240kcal (23.48%)
| [풀무원] 진한콩국물 (1봉, 450g) | 225kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 100g) | 15kcal |
간식 : 96kcal (9.39%)
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 130g) | 32kcal |
| [이디야] 로즈쟈스민티 (1회분, g) | 0kcal |
| 콘 케익 멀티그레인 위드 프로방스 허브 (1회분, 10g) | 64kcal |
운동 : 490kcal
| 발레 (70분) | 490kcal |
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