다이어트 일기
07월 13일 (음식 1008kcal, 운동 599kcal)
미니밈밈
- 2016.07.13 17:39
- 214
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아침식사 : 178kcal (17.66%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
점심식사 : 690kcal (68.45%)
| [햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 180g) | 255kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 떡갈비 (1회분, 170g) | 354kcal |
간식 : 140kcal (13.89%)
| 두부 (1회분, 100g) | 70kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 599kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 자유영 수영 (45분) | 495kcal |
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