다이어트 일기
07월 13일 (음식 950kcal)
써니다해
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- 2016.07.13 10:20
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아침식사 : 165kcal (17.37%)
오늘아침은 바빴다~뮤즐리도 불어터져서 먹기는편하네~^^
| 리얼밸런스 한컵뮤즐리 (1회,30g) | 120kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
점심식사 : 455kcal (47.89%)
내거 챙겨먹을시간이 없었어요~
| [농심] 멸치칼국수 (1인분, 98g) | 300kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 김치볶음 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
저녁식사 : 330kcal (34.74%)
맛나고 편해서 넘 좋아용~^^
| [잇슬림] 깔라마리자몽샐러드 (1인분,195g) | 242kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
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