다이어트 일기
07월 13일 (음식 1510kcal, 운동 344kcal)
50kg되자
- 2016.07.13 09:40
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아침식사 : 500kcal (33.11%)
| [농심] 신라면 (1봉, 119g) | 500kcal |
점심식사 : 263kcal (17.42%)
| 하겐다즈 스트로베리&크림 아이스크림바 (1회분, 80g) | 247kcal |
| 웰치스프리즈팝 열대과일맛 (1개, 30ml) | 16kcal |
저녁식사 : 640kcal (42.38%)
| 생생 망고&바나나 (1회, 190ml) | 115kcal |
| 김치두루치기 (1인분) | 525kcal |
간식 : 107kcal (7.09%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 10kcal |
| 고추멸치볶음 (1/2소접시, 25g) | 52kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
운동 : 344kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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