다이어트 일기
07월 13일 (음식 1281kcal, 운동 234kcal)
ubly
- 2016.07.13 07:54
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아침식사 : 208kcal (16.24%)
| 삶은계란 난백 (2.0개, 90g) | 40kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml) | 168kcal |
점심식사 : 403kcal (31.46%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 삶은 계란 (1개, 65g) | 102kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
저녁식사 : 372kcal (29.04%)
| 월남쌈소스 (1인분,0g) | 22kcal |
| [파리크라상] 월남쌈 스프링롤 (1회분, 100g) | 112kcal |
| [풀무원] 볶음쌀국수 (1회분, 50g) | 126kcal |
| [롯데] 프리미엄가나밀크초콜렛 (1낱개, 20g) | 112kcal |
간식 : 298kcal (23.26%)
| [던킨도너츠] 크린베리스콘 (1개, 80g) | 298kcal |
운동 : 234kcal
| 보통 걷기 (90분) | 234kcal |
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