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다이어트 일기

07월 13일 (음식 1126kcal, 운동 560kcal)

다신등급

공포의요요
  • 2016.07.13 07:11
  • 31
  • 0
아침식사 : 294kcal (26.11%)
두유 (1컵, 200ml) 130kcal
[햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1회, 100g) 117kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
[MARIES] 요거트드레싱 (1큰술, 15g) 40kcal
점심식사 : 405kcal (35.97%)
[GS25] 별미밥상 닭가슴살도시락 (1회, 390g) 405kcal
저녁식사 : 412kcal (36.59%)
핫도그 (1개, 98g) 242kcal
[동원] 야채고로케 (1회분, 100g) 170kcal
간식 : 15kcal (1.33%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 560kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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