다이어트 일기
07월 12일 (음식 1130.6kcal)
써니다해
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- 2016.07.12 09:44
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아침식사 : 152kcal (13.41%)
주르륵흐르는 반숙계란 2개~주르륵맛있어용~^^
| 간이 되어있는 반숙계란 (2개, 100g) | 118kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 2kcal |
점심식사 : 340kcal (30.07%)
풀무원 이벤트당첨~오늘은 콥샐러드~정말 맛나당~^^
| [잇슬림] 알라까르떼 헬씨 씨푸드빠에야 (1회분, 200g) | 293kcal |
| 키위 (1.5개, 105g) | 45kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 2kcal |
저녁식사 : 440kcal (38.92%)
닭가슴살소시지 야채샐러드~디저트는 고구마샤베트~^^
| [롯데삼강] 케이준치킨샐러드 (1팩, 160g) | 232kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
| [아임웰] 직화로 구운 고구마 (1회분,100g) | 120kcal |
간식 : 199kcal (17.60%)
| 블루베리 스마트바 (1개,30g) | 119kcal |
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩,190ml) | 80kcal |
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