다이어트 일기
07월 11일 (음식 1861.5kcal)
Seikon
- 2016.07.11 12:57
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점심식사 : 621kcal (33.36%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 148kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 초코크로아상 (1회분, 85g) | 295kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 814kcal (43.73%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉,120g) | 505kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
간식 : 427kcal (22.91%)
야마스간식
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개,160ml) | 260kcal |
| 포카리스웨트 (1캔,245ml) | 62kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회분, 145ml) | 90kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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