다이어트 일기
07월 11일 (음식 619kcal, 운동 730kcal)
날씬하면예뻐져
- 2016.07.11 08:52
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아침식사 : 169kcal (27.30%)
| [자연애찬] 반숙이 (1회분, 80g) | 112kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 288kcal (46.53%)
배
| 배추 (1접시, 100g) | 11kcal |
| [이훈]후니순한맛닭가슴살소세지 (2개, 120g) | 162kcal |
| [CJ] 과일아침 (1포, 30g) | 115kcal |
간식 : 162kcal (26.17%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 피스타치오 (1회분, 10g) | 58kcal |
| 카카오닙스 (1회, 10g) | 52kcal |
운동 : 730kcal
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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