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다이어트 일기

07월 11일 (음식 623kcal)

다신등급

MANG

  • 2016.07.11 08:41
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아침식사 : 113kcal (18.14%)
삶은 계란 (1개, 50g) 62kcal
사과 (1회분, 90g) 51kcal
점심식사 : 437kcal (70.14%)
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) 30kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g) 13kcal
가지나물 (1소접시, 20g) 12kcal
간식 : 73kcal (11.72%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) 8kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g) 65kcal
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한달에 5kg감량!!가능하겠죠?

2016.07.11 조회수 : 108
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