다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루섭취칼로리에서 배부른경우엔 안드시나요?
꾸준히다욧
- 2016.07.10 18:25
- 141
- 4
말이 이상한거 같은데...
예를 들어 하루음식으로 섭취하는 칼로리가 1000이면
저의 경우 그전날 아침점심저녁 이렇게 식단을 정해놓거든요. 시간에 맞춰서 식단대로 먹으려구요.
근데 간혹 저녁식사시간인데.. 배도 안고프고 점심에 먹은게
소화가 안될때가 있어요.
그래도 더 늦은시간에 배가 고플까봐 저녁식단을 먹거든요.
다들 그냥 안먹고 넘어가는지 하루섭취칼로리 맞춰서 먹는지 궁금하네요~~
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저도 저녁은 생각없어도 나중에 배고플까봐 소량은 무조건 먹어요
아침점심은 생각없으면 간단하게 먹구요
또 먹다가 배부르면 그냥 남기구요
전 배가 안고파도 세낀 다 먹어요. 대신 배부르면 조금만 먹어요.
전 그래도 굶지는 않아요.
저도그런경우엔안먹어요구냥