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다이어트 일기

07월 10일 (음식 1407kcal, 운동 100kcal)

다신등급

50키로밑으로!!
  • 2016.07.10 15:59
  • 43
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점심식사 : 310kcal (22.03%)
카레라이스 (1인분, 200g) 302kcal
배추김치 (1인분, 50g) 8kcal
저녁식사 : 783kcal (55.65%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
불낙전골 (1인분) 211kcal
LA갈비 (1회분, 250g) 349kcal
간식 : 314kcal (22.32%)
[크라운] 다크하임 (2봉지, 32g) 174kcal
찰옥수수 (1회분, 100g) 140kcal
운동 : 100kcal
손걸레질 (20분) 100kcal
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한달에 5kg감량!!가능하겠죠?

2016.07.11 조회수 : 108
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