다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요가랑 걷기 어떤가용?
PangPang
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- 2015.08.03 17:02
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제가 인바디를 해봤는데 몸에 근육량이 정말정말 없거든요ㅠㅠ 표준에 간신히 턱걸이 해요. 한번 생긴 셀룰라이트는 잘 빠지지도 않구ㅠㅠㅠ 요즘 작업하는 것 때문에 계속 앉아만 있었던 것도 문제였겠지만.. 오늘부터는 어떻게든 시간내서 운동도 하려고 하는데 저녁에 요가 1시간이랑 걷기 1시간~1시간30분을 하려고 해요 식이조절도 하고 있구.. 요 두가지로 효과 볼 수 있을까요? 몸무게는 여태 6월 말부터 거진 40일동안 5키로정도 빠졌어요~ 조언 부탁드려요!
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좋네용 요가도좋그.플라잉함께되는데알아보세요.나름재미짐
꾸준히 하신다면 효과 있지 않을까요?홧팅입니다~~^